Verdade ou mito? Casais que treinam juntos têm melhor vida sexual

“Contra factos não há argumentos”, e para quê manter o suspense? Não, não é mito. Os casais que fazem treino de fitness juntos têm melhor vida sexual e já há vários estudos que o comprovam. Mas porque é que isto acontece? Perguntámos a um professor de fitness para casais e descobrimos que há vários factores em jogo.

Em primeiro lugar, o desporto produz uma sensação de bem estar e felicidade.

Já sabemos que o exercício físico faz com que produza endorfinas e que, portanto, se sinta melhor consigo mesmo. Estes efeitos positivos são ainda maiores no treino em casal, uma vez que um estudo feito em 2000 revela que os casais se sentem “mais apaixonados” depois de praticarem desporto. As actividades mais recomendadas para fitness para casais são as caminhadas, marchas e corridas, as danças de salão e treinos regulares no ginásio.

Depois, há o aspecto fisiológico (ou seja, a reacção do seu corpo).

Mas mais do que o efeito positivo da actividade, temos que ter em conta o reacção fisiológica do nosso corpo à actividade física. Os investigadores científicos e os instrutores de fitness para casais relembram que a resposta do nosso corpo ao exercício, como o “suor, a pulsação acelerada, respiração irregular” se assemelham ao que sentimos quando alguém nos atrai. Isto pode “confundir” o nosso corpo e aumentar a libido.

Mais! Melhora a vossa ligação emocional e a comunicação entre vocês.

Outro ponto a favor do coaching de fitness para casais é aumentar a vossa ligação emocional e melhorar a comunicação. Os instrutores de fitness para casais explicam que, quando fazem exercício juntos, têm que coordenar as vossas acções - por exemplo, se o professor de fitness pede para levantarem pesos ao mesmo tempo. Ao longo do treino, acabam por desenvolver a vossa comunicação não verbal e, claro, isso ajuda a que estejam em sintonia um com o outro. O resto, é história…


Se querem passar mais tempo em casal e gostavam que isso se reflectisse na vossa intimidade, procurem um professor de fitness que possa desenhar um treino a dois. Comecem por procurar um coaching de fitness (privado) para casais e, depois, julguem por vocês mesmos!